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小红书是一个购物分享平台，用户可以在上面分享自己的购物体验和商品评价。关于小红书上买东西是否真实可靠的问题，这需要根据具体情况而定。
小红书上的商品来源多种多样，有些商品可能是正品，也有一些可能是假冒伪劣产品，如果您想在小红书上购买商品，需要注意以下几点：
1、查看商品评价和口碑：在购买前可以查看其他用户对该商品的评价和反馈，了解商品的实际情况。
2、确认卖家信誉：在购买前，可以查看卖家的信誉情况，包括卖家等级、历史交易记录、售后服务等。
3、谨慎选择低价商品：一些价格过低的商品可能存在假冒伪劣的风险，建议不要购买过于便宜的商品。
4、选择正规渠道购买：在小红书上购买商品时，建议选择官方认证的渠道或正规授权的卖家购买，以降低购买风险。
小红书上的商品质量和真实性需要谨慎判断，建议消费者在购买前做好调查和了解，如果您有购物需求，可以选择多个渠道进行比较，综合考虑后做出决策。